فداییان امام هادی علیه السلام

فرزندانی را که به تکلیف رسیده‏اند، چگونه برای نماز صبح بیدار کنیم؟

پیش از هر چیز، خواب آنان باید طبق برنامه باشد. کودکان و نوجوانانی که شب‏ها دیر می‏خوابند، صبح‏ها به سختی بیدار می‏شوند. یکی از عوامل مهم دیر خوابیدن آنان، خواب زیاد روز (بعد از ظهر) است.

رژیم غذایی (ر.ک: پرسش 96) نیز می‏تواند در سستی و رخوت و سخت بیدار شدن آن‏ها مؤثر باشد.

هنگامی که صبح‏ها می‏خواهید فرزند خود را بیدار کنید، به مرحله‏ی گذر توجه داشته باشید بدین معنا که حدود 15 دقیقه قبل از موعد و در سه مرحله او را بیدار کنید: مرحله‏ی اول وقتی خودتان بیدار می‏شوید؛ مرحله‏ی دوم، پس از وضو و آماده شدن برای نماز، و مرحله‏ی سوم، پس از نماز. بیدار شدن نوجوان به شکل تدریجی برای او راحت‏تر است. برای نظارت غیر مستقیم بر اقامه‏ی نماز فرزند، دقایقی پس از نماز خود، به تعقیبات نماز یا تلاوت قرآن بپردازید.

زمان بیداری فرزند را به گونه‏ای تنظیم کنید که بتوانید پس از نماز، ساعتی را استراحت کند. امید به استراحت پس از نماز، عاملی برای بیدار شدن او است.

وقتی او را بیدار می‏کنید، از راه دور فریاد نزنید. در کنار بسترش قرار گیرید و با سخن نرم، همراه با مهربانی و عطوفت و ناز و نوازش، او را به آرامی تکان دهید تا بیدار شود.

برخی کودکان و نوجوانان، از ماساژ عضلات پشت و گردن به وسیله‏ی والدین آرامش می‏یابند و لذت می‏برند و این عمل، زمینه‏ی بیدار شدن بدون تنش آنان را فراهم می‏سازد.