176 ـ پسر 12 ساله ام بسیار فراموشکار است و وسایل مدرسه اش را در خانه و مدرسه جا می گذارد. آیا راهی برای حل این مشکل وجود دارد؟

کودکان و نوجوانان، مستعد فراموشی اند و این رفتار آنان عللی دارد:

1. اختلال در تمرکز: ممکن است فرزند شما دچار بیش فعالی همراه با اختلال در تمرکز باشد (ر.ک: پرسش 23)

2. مشکل روحی ـ روانی: گاهی علت فراموشکاری نوجوان، مشکلات روحی ـ روانی است. مشکلات روحی مربوط به خانه، مدرسه و محله را شناسایی و مرتفع سازید.

3. مشغولیت فکری: گاهی به سبب فعالیت هایی چون اردو، مسابقه، قرار با دوستان و... حواسش پرت است. این مشکل در بزرگسالان نیز فراوان دیده می شود؛ پس مدارا کنید.

چـنـد توصیـه

أ. مواردی را که به طور معمول فراموش می کند، بنویسید و در دید او قرار دهید.

ب. به او بیاموزید که پیش از ترک خانه، با خود بگوید: آیا چیزی را فراموش کرده ام؟

ج. به او بیاموزید که قبل از ترک خانه یا مدرسه، بدن خود را از فرق سر تا نوک پا وارسی کند تا ببیند کلاه، عینک، ژاکت، کیف و.... را برداشته است یا نه.

د. او را عادت دهید که پیش از خروج از خانه یا مدرسه، وسایل داخل کیف( لوازم التحریر) خود را بررسی کند.

هـ. از او بخواهید که تکالیف مدرسه اش را در دفترچه ای بنویسد و اگر دفترچه را هم فراموش می کند، کف دست خود بنویسد.

و. در صورت فراموشی چیزی از روی بی دقتی، اجازه دهید با پیامدهای طبیعی رفتارش مواجه شود؛ برای مثال، اگر بارها وسیله ای از لوازم مدرسه را یادش می رود، آن را برایش نبرید.

ز. اگر به جهت فراموشکاری، چیزی را گم می کند، در یافتن آن کمکش نکنید و او را وادارید تا قسمتی از پول شیء گمشده را از پول توجیبی اش بپردازد.

177 ـ پسر 5 ساله ام شب ها کابوس می بیند. علت آن چیست و آیا می توانم برای خواب راحت و بدون کابوس او اقدامی کنم؟

کابوس، خواب دیدن ترسناکی است که در همه سنین، حتی یکسالگی نیز وجود دارد. موضوع کابوس کودک یکساله، جدایی از والدین؛ کابوس کودکان 3 تا 6 ساله، گم شدن، دزدیده شدن، و تعقیب از سوی انسان یا حیوان است، و کودکان 6 تا 10 ساله، بیشتر درباره مشکلات مدرسه کابوس می بینند.

علل :

1. فشارهای روحی: هرگونه فشار روحی ناشی از اختلاف والدین، فرزند جدید، آزار خواهر و برادر و همسالان و... سبب کابوس می شود؛ پس فشارهای روحی فرزندتان را از بین ببرید.

2. رنجیدگی خاطر: اگر به سبب کتک، داد و فریاد و توبیخ شدید والدین، با رنجیدگی خاطر بخوابد، کابوس می بیند؛ بنابراین، به جای کتک و خشونت، از ساز و کارهای بازدارنده (ر.ک: پرسش 52) استفاده کنید و اگر او را کتک زدید یا به شدت توبیخ کردید، بکوشید تا پیش از خواب از او دلجویی کنید تا با آرامش بخوابد.

3. فیلم های وحشتناک: زمینه دیدن فیلم های وحشتناک و صحنه های دلهره آور را از بین ببرید. شنیدن داستان های وحشتناک از شما و دیگران نیز زمینه کابوس او را فراهم می آورد.

چـنـد توصیـه

أ. زمینه خوابی آرام را با رختخواب گرم و نرم و لباسی راحت و پتویی سبک فراهم آورید.

ب. وقتی کابوس می بیند، کنار بسترش قرار گیرید و از علت ترس او بپرسید و به او بگویید که خواب دیده، و خواب دیدن طبیعی است.

ج. پشت او را ماساژ دهید و با تکرار واژه « آرام» او را آرام کنید.

د. بدین جهت که شما را از خواب بیدار کرده است، او را توبیخ نکنید و نرنجانید.

هـ. پس از این که آرام گرفت، مدتی نزد او بمانید.

و. او را به اتاق خود نخوانید. احتمال این که بدان عادت کند و بعد مشکلاتی را برایتان فراهم آورد، وجود دارد.